Diskus hernija: simptomi, uzroci i lečenje bez operacije

Poslednji pregled teksta: 28. jun 2026. · Autor: Marko

Šta je diskus hernija?

Diskus hernija (lat. discus hernia, „iskliznuće diska”) nastaje kada omekšalo jezgro međupršljenskog diska probije svoj spoljašnji omotač i pritisne okolne strukture — najčešće nervni koren. Disk je „jastuče” između pršljenova koje amortizuje opterećenje; kada popusti, javlja se bol, a ako pritisne nerv, bol se širi u ruku ili nogu.

Najčešća je u lumbalnom delu (donja leđa, nivoi L4-L5 i L5-S1), zbog čega se bol širi u nogu (išijas / lumboišijalgija). Može se javiti i u vratnom delu kičme, sa širenjem bola u rame i ruku.

Simptomi diskus hernije

Tegobe zavise od toga koji je nerv pod pritiskom i koliko. Najčešće se javljaju:

• bol u donjem delu leđa koji se širi u nogu (klasičan išijas);
• trnjenje, peckanje ili utrnulost u nozi, stopalu ili prstima;
• slabost mišića noge (npr. otežano stajanje na prste ili petu);
• pojačanje bola pri sedenju, kašlju, kijanju ili naginjanju napred;
• ukočenost i smanjena pokretljivost kičme.

Uzroci i faktori rizika

Disk vremenom gubi elastičnost i sadržaj vode (degeneracija), pa je podložniji oštećenju. Pojavu hernije podstiču:

• nepravilno dizanje tereta i nagle rotacije u struku;
• dugotrajno sedenje i loše držanje (rad za računarom, vožnja);
• slabi mišići trupa koji ne štite kičmu dovoljno;
• prekomerna težina i fizički zahtevan posao;
• godine (najčešće između 30 i 50) i nasleđe.

Kako se postavlja dijagnoza?

Dijagnoza počinje razgovorom i kliničkim pregledom — proverom pokreta, refleksa, snage i osetljivosti. Kod jasnih ili upornih neuroloških znakova lekar može uputiti na snimanje (najčešće magnetna rezonanca, MR). Na prvom dolasku kod nas radimo procenu i, kada je potrebno, savetujemo lekarski pregled i dijagnostiku pre terapije.

Lečenje diskus hernije bez operacije

Najveći broj pacijenata sa diskus hernijom ne zahteva operaciju. Cilj konzervativne terapije je da se smanji bol, oslobodi pritisak i ojača mišićna potpora kičme. U Pro Physicalu u Nišu to radimo kombinovano:

• Masaža — opušta zgrčene mišiće uz kičmu i smanjuje bol koji prati herniju.
• Akupresura — pritiskom na aktivne tačke dodatno smanjuje grč i napetost.
• Kiropraktika — pažljivo doziranim manuelnim tehnikama vraća pokretljivost zglobovima kičme.
• Ceragem — termalni masažni krevet: toplota i nežna masaža duž kičme za dodatno opuštanje mišića, kao dopuna terapiji.
• Vežbe i saveti — program za jačanje trupa i pravilno držanje, da se spreči ponavljanje tegoba.

Sve zajedno čini program fizikalne terapije prilagođen vašem nalazu i fazi tegoba. Tempo i intenzitet prilagođavamo — u akutnoj fazi prvo se smiruje bol, a tek potom se radi na pokretljivosti i snazi.

Zašto Pro Physical?

Pristupamo diskus herniji konzervativno i bez operacije, sa fokusom na uzrok bola. Prvo procena, pa plan terapije, pa vežbe za dugotrajan rezultat — i jasna reč kada je potrebno da se uključi lekar. Ordinacija je u Nišu, lako dostupna iz svih delova grada.

Izvori

• Mayo Clinic — Herniated disk
• NHS — Slipped disc